如何正確配戴口罩?

曾經有一陣子的網路流言說，生病的人將綠色面朝外，健康的人將白色面朝外，真的嗎？🙄🤔

一般具有防護效果的口罩，其構造分為三層，外層是有顏色的不織布，經防潑水處理，可預防飛沫傳染；中間層是特殊靜電過濾層，可過濾細菌，粉塵的效果；內層則是超柔細吸水纖維，可吸收配戴者所產生的口沫，收汗水，油脂等。

而反過來穿戴口罩，則因吸水層朝外，可能吸附外在的含菌飛沫，而防水層朝內也會因口沫、水氣無法吸附，使穿戴口罩者感到潮濕而不舒服，隨病狀不同而有口罩內外戴的差異，做法絕對不正確。要正確配戴口罩才能有效預防由飛沫傳播的疾病啊😊

問：如何分辨口罩的內外配戴方法？
答：一般而言，白色的向內，有顏色的向外，有金屬條的一邊向上。

如果口罩兩面顏色相同（都是白色），應將摺紋向下的一面向外。

問：如何正確地配戴口罩，讓口罩緊貼面部？
答：如選用綁帶式外科口罩，將綁帶繫於頭頂及頸後；如選用掛耳式口罩，把橡筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部。

拉開外科口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。

把外科口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。

問：配戴口罩時，需要注意甚麼？
答：首先，選擇合適尺碼的口罩，兒童可選擇兒童尺碼。

在配戴口罩前、後，應先潔手，避免觸摸口罩，因為口罩有可能已沾染病菌。若必須觸摸口罩，在觸摸前、後都要徹底潔手。

戴口罩前不對摺等同無戴？

TBS《教えてもらう前と後》節目找來30人實測戴口罩方法，發現有近6成人戴口罩的方式不當。而戴口罩後，在鼻樑位置按一下口罩的金屬線來固定，原來這個方式也是不正確！

正確口罩配戴及除掉方法
1. 先對摺口罩，拉開口罩風琴位。對摺口罩可確保口罩戴在臉中間位置，以免口罩走位後漏氣容易感染病毒細菌。

2. 戴口罩時手按鼻樑固定位置，之後手指順著臉頰按壓口罩金屬線，掛上橡筋。

3. 戴上口罩後確認口罩邊有否貼住下巴及面頰確保口罩旁邊沒有漏氣。

4. 最後用力呼氣檢查口罩會否走位即可。

除口罩亦要留意，不正確除口罩亦有機會感染病毒細菌。

由於口罩表面已沾上隔走的病毒細菌，此時如手碰口罩表面則會令手指沾上病毒，容易染病。

除口罩時應將口罩由內向外反，留意不要碰到口罩表面，摺好再棄置（先放進小膠袋內更好）。

記緊口罩不可重複使用，應適時更換口罩。另外，口罩如有破損或弄污，亦應立即更換。

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 Last updated : 13 Jan 2020 ( 網頁更新 : 2020年1月13日）